Célébrons la spiritualité

En quarante matins de pratique spirituelle, votre conscience connaîtra un éveil à la mesure de celui d'un foetus en 9 mois. - Rumi


    Ce que j'ai choisi

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    Marie-France

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    Localisation : Rive Nord de Montréal, Québec
    Date d'inscription : 19/01/2009

    Ce que j'ai choisi

    Message  Marie-France le Lun 19 Jan - 16:55

    Voici ce que j'ai choisi de faire durant les 40 jours de ce défi. Au réveil : debout dans la cuisine, devant la fenêtre, je fais des respirations en répétant ces 4 phrases pendant quelques minutes(dans ma tête) : Je lâche prise - Je laisse aller - Tout va pour le mieux - Merci mon Dieu.

    Aussi, j'ai décidé d'utiliser les temps d'attente (Dieu sait qu'il y en a dans une journée!) pour répéter ces phrases et respirer (ex. dans ma douche, en attendant le micro-ondes, à l'épicerie, dans une salle d'attente, en marchant dans le métro, etc.). Plutôt que de me battre à trouver du temps pour la méditation, j'ai décidé de mettre à profit ce merveilleux temps qui m'est offert gratuitement.

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