Célébrons la spiritualité

En quarante matins de pratique spirituelle, votre conscience connaîtra un éveil à la mesure de celui d'un foetus en 9 mois. - Rumi


    J4 La joie m'a envahie toute la journée

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    Betty

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    J4 La joie m'a envahie toute la journée

    Message  Betty le Dim 18 Jan - 15:09

    Bonjour @ tous,

    Ce matin dès le réveil, j'ai opté pour 10 min de méditation sur la respiration. Quelques fois mon esprit est parti puis revenu. En finalité, je me suis sentie incroyablement bien.

    Toute la journée, j'ai été envahie par la joie. C'est un sentiment qui m'avait quitté et que je n'arrivait pas à faire revenir. Je suis souvent triste.

    Je compte donc opté ce soir avant de dormir pour 10 min de méditation pour le sommeil.

    Dans l'immédiat, j'atteins mes objectifs et je me sens bien et c'est ce qui est le plus important : le Bien-être et de pouvoir le communiquer aux autres.

    Bonne méditation @ vous

    Namaste

    Betty sunny

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